一、桃胶雪燕炖牛奶的做法
最近女朋友每天都在说每天的工作压力大，感觉自己老的都比以前块了。
光每天贴面膜还不够，还要我给弄一个美容养颜的甜汤。
想想这道补品的价值，真是让人痛心，真的不便宜！
分享一道美容养颜甜汤，适用于任何年龄段的女性，同时也是一道十分有营养价值的补品。
雪燕（适量），银耳（适量），枸杞（适量），红枣（适量），桃胶（适量），皂角米（适量），冰糖（适量）
1.首先需要将雪燕，桃胶，皂角米均需要提前浸泡一晚备用。这三样东西的分量纯靠自己拿捏，毕竟有几款是价格比较贵的，也不能说当糖豆吃，最好这三款能等量。
2.银耳可以根据自己的喜好添加，可以适量多一点点，因为这是所有材料中分量最多的一个。银耳只需要提前浸泡一个小时即可。
3.准备一口能够隔水蒸的锅，也可以直接用碗隔水蒸，将浸泡好的雪燕，桃胶，皂角米，银耳加入锅中，再加入和所有食材等量的两碗水，如果是用的煤气炉，先大火烧烤后转小火炖煮一个小时，一小时后再加入红枣（适量）、枸杞（适量）和冰糖（适量）继续用小火炖煮半个小时。
4.炖好后再加入250毫升的纯牛奶搅拌均匀，再继续用小火炖煮10分钟即可享用。
1.所有的食材分量需要靠自己拿捏，只要比例相符即可，甚至比例不符都是可以的，个人口味才是最佳的。
2.雪燕不耐炖，如果不是用隔水蒸的方法，而是直接在火上加热，那最好在加入红枣和枸杞时加入雪燕，雪燕炖煮太久会直接化成液体状。
3.炖煮的水量最好就是食材等量的两碗水，水多了吃起来味道和口感就没那么好了，喜欢浓稠的也可以少加点水。
4.在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食物，两种食物不可以同时吃，否则就会引发消化道不适应的症状。
5.再吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。
这道补品中食材的用量确实没办法讲究的那么细，食补本就是无法标准量化，而且中国饮食文化中，只要是吃进肚子里，就会有营养被吸收，按照这逻辑，即使用料不明确，同样也能吸收营养。
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二、桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法
桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法：食材：桃胶小袋装组合、雪燕小袋装组合、皂角米小袋装组合、牛奶半袋、多晶黄冰糖一小块。
1、分开泡发：桃胶泡发8小时，雪燕和皂角米泡发8小时。
2、将桃胶、雪燕、皂角米、半袋牛奶一起放进去养生壶煮20-25分钟。
3、最后10分钟加入牛奶和黄冰糖。
4、桃胶雪燕皂角米炖牛奶就做好了。
三、桃胶雪燕煮好后放牛奶还是放一起煮
差不多好的时候放牛奶煮开就行了。
桃胶质地如结晶坚硬，有水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。奶粉含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等营养成分，放入炖好的桃胶中不仅可增强营养价值，还能改善桃胶自身甘、苦的口感，尝起来有浓郁的奶香，口感软弹滑爽。
桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，为伤口自愈分泌桃胶。桃胶经过太阳晒干变成固体，呈结晶石状，色泽如琥珀。一般来说，桃胶泡发后，烹煮时间控制在30分钟内为宜。
桃胶牛奶含丰富的营养物质，有美容养颜、润肠通便的功效，桃胶有活血的作用，还能用于痘疮黑陷的治疗。常食用桃胶牛奶，可以增强肌肤弹性，保持肌肤光泽，减少色素暗沉和改善面色暗黄，有美容嫩肤的作用。
桃胶牛奶含较多的糖分，睡前吃会使口腔内的细菌增加，睡前经常吃甜食可能会导致龋齿，而且桃胶较难消化，睡前服用易增加肠胃的负担，可能会导致肠胃不适。
桃胶10克，牛奶一袋，栆（干）2颗，桂圆8粒，红糖1勺。
1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质；
2、桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水；
3、放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟，倒入常温奶。