大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下儿童菜式各种做法的问题,以及和儿童晚餐菜谱的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
给小孩做的家常菜
适合孩子吃的家常菜有莲藕玉米排骨汤、鲜香菇炒肉片、宫保鸡丁、可乐带鱼、肉末蒸蛋羹、丝瓜炒虾仁、红烧鸡翅等。
一、莲藕玉米排骨汤
食材:排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、料酒
做法:
1、将排骨切成小段洗净,放入沸水中焯烫去除血水。
2、将莲藕和玉米去皮洗净切块。
3、胡萝卜去皮洗净,切成小块。
4、煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开。
5、再改用小火炖至材料熟烂,加入盐调味。
6、最后放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可出锅。
二、鲜香菇炒肉片
食材:瘦猪肉200克、鲜香菇200克、猪油75克、盐3克、料酒10克、大葱15克、玉米淀粉10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克
做法:
1、将猪瘦肉洗净后切成薄片。
2、新鲜香菇洗净后切片。
3、肉片用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。
4、将料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁。
5、炒锅烧热注油,油热后放入肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开。
6、出香味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即可。
三、宫保鸡丁
食材:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、葱、郫县豆瓣、盐、白胡椒粉、白糖、白醋、鸡精
小孩子是家中的宝,吃什么做什么都是重中之重。小孩子饮食既要饮食充足,又要美味可口吸引小孩子的胃口。这几道家常菜都是孩子爱吃的美味菜肴,一定能够吸引他们的胃口,不挑食更健康。
做法:
1、鸡肉洗净后切丁,放入盐、白胡椒、料酒、鸡精、水淀粉抓匀腌制一会。
2、接着炒花生米,凉油下锅,小火慢炒,不停地搅动,炒至酥脆盛出。
3、滑炒鸡肉,油略微多一些,把鸡肉滑散,然后倒入漏勺中控油。
4、锅中放少量底油,放入郫县豆瓣炒出红油。
5、然后放入黄瓜丁、胡萝卜丁、花生和葱翻炒一会。
6、放入白糖和白醋,最后放入刚才滑好的鸡丁翻炒几下。
7、最后勾个薄芡,就可以出锅装盘了。
四、可乐带鱼
食材:带鱼1条、可口可乐250ml、朝天椒2个、姜1小块、大蒜2瓣、料酒15ml、生抽15ml、淀粉15g、盐少许
做法:
1、将带鱼开膛去掉内脏后清理干净,切成6cm的长段。
2、再用少许料酒和盐腌5分钟。
3、将姜和大蒜切成片,朝天椒切小段备用。
4、锅中倒入适量油,油约6成热后,将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中。
5、煎至两面金黄后捞出备用。
6、锅中留少许底油,下姜片、蒜片和辣椒爆香。
7、把煎好的带鱼倒回锅中,倒入料酒、生抽、可口可乐和少许盐。
8、大火烧开后转小火煮5分钟,将带鱼翻个面后,转大火将汤汁收干即可。
五、肉末蒸蛋羹
食材:鸡蛋100克、肥瘦猪肉50克、冬菜25克、花生油15克、猪油15克、盐2克、味精2克、料酒5克、酱油10克、白砂糖5克、玉米淀粉3克、大葱5克
做法:
1、将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤搅匀。
2、再放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开。
3、用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结嫩熟时取出。
4、蒸鸡蛋的时候将猪肉、冬菜分别切细末,葱切末。
5、将锅置于旺火上,放入花生油烧至七成热,下入葱末炝锅出香味。
6、放入肉末炒至变色,加入冬菜末炒几下。
7、放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤炒匀。
8、烧开后用湿淀粉勾芡,待汁转浓,浇在蒸熟的蛋羹上即可。
六、丝瓜炒虾仁
食材:虾仁200克、丝瓜250克、青葱1支、姜20克、橄榄油1茶匙、盐1/2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1/2茶匙
做法:
1、将虾仁洗净,加入腌料搅拌均匀放置10分钟。
2、丝瓜去皮切条;葱切段;姜切细丝。
3、煮一锅水,将虾仁汆烫至变红后捞起沥干。
4、取一不沾锅放油后,爆香葱段和姜片。
5、放入丝瓜条拌炒后,加1/4杯水焖煮至软化。
6、放入虾仁拌炒后,加入调味料拌匀即可盛盘。
七、红烧鸡翅
食材:鸡翅、葱、姜、八角、米酒、冰糖、味精
做法:
1、鸡翅焯水捞出控干,用油把鸡翅煎两面微黄盛出。
2、锅中放入葱姜八角,小火干煸一下,出香味。
3、倒入生抽老抽一比一,沿着锅边浇,可以祛除酱油的酱味。
4、再放入米酒、冰糖,大火煮开后,放入鸡翅,汤汁要和鸡翅齐平。
5、大火烧,直到汤汁浓郁,放点味精提味即可出锅。
宝贝菜谱家常做法
"宝贝菜谱"通常指的是适合儿童食用的家常菜,这些菜肴往往注重营养均衡、口味适中、易于消化,同时也要吸引孩子的食欲。以下是几个适合儿童的家常菜做法:
###一、番茄炒蛋
####材料:
-鸡蛋:3个
-番茄:2个
-盐:适量
-糖:少许(可选)
-葱:适量(切成葱花)
-食用油:适量
####做法:
1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
2.番茄洗净切成小块。
3.锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至基本凝固,盛出备用。
4.锅中留少许油,放入番茄块,加入少许糖(帮助提鲜),翻炒至番茄出汁。
5.将炒好的鸡蛋倒回锅中,与番茄快速翻炒均匀。
6.撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅。
###二、清炒西兰花
####材料:
-西兰花:适量
-蒜末:适量
-盐:适量
-食用油:适量
####做法:
1.西兰花洗净切成小朵,用开水焯烫一下,捞出沥干水分。
2.锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。
3.加入西兰花快速翻炒,加入适量盐调味。
4.炒至西兰花变得鲜绿且熟透,即可出锅。
###三、土豆烧鸡块
####材料:
-鸡腿肉:适量(去骨切块)
-土豆:适量(切块)
-胡萝卜:适量(切块)
-洋葱:适量(切块)
-姜蒜末:适量
-生抽酱油:适量
-料酒:适量
-盐:适量
-水:适量
-食用油:适量
####做法:
1.锅中倒入适量食用油,加热后放入姜蒜末爆香。
2.加入鸡块翻炒至变色,加入料酒去腥。
3.加入土豆和胡萝卜块,继续翻炒均匀。
4.加入适量生抽酱油和水(水没过食材即可),盖上锅盖炖煮至鸡肉和土豆都熟透。
5.调入适量盐,最后加入洋葱块,翻炒均匀,烧至汤汁浓稠即可出锅。
###注意事项:
-儿童的饮食应该避免过于油腻、辛辣和刺激性强的食物。
-根据孩子的年龄和喜好,可以适当调整菜肴的味道和食材的切割大小。
-确保食材新鲜,烹饪过程中注意食物的卫生和安全。
这些家常菜简单易做,营养丰富,很适合宝贝们食用。
儿童菜谱家常菜做法
1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水;
2、虾米放清水泡一会儿,捞出沥水;
3、锅中放适量油,将虾米爆香;
4、放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生;
5、放适量盐炒匀即可。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。