儿童菜式各种做法(儿童晚餐菜谱)

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下儿童菜式各种做法的问题,以及和儿童晚餐菜谱的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

给小孩做的家常菜

适合孩子吃的家常菜有莲藕玉米排骨汤、鲜香菇炒肉片、宫保鸡丁、可乐带鱼、肉末蒸蛋羹、丝瓜炒虾仁、红烧鸡翅等。

一、莲藕玉米排骨汤

食材:排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、料酒

做法:

1、将排骨切成小段洗净,放入沸水中焯烫去除血水。

2、将莲藕和玉米去皮洗净切块。

3、胡萝卜去皮洗净,切成小块。

4、煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开。

5、再改用小火炖至材料熟烂,加入盐调味。

6、最后放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可出锅。

二、鲜香菇炒肉片

食材:瘦猪肉200克、鲜香菇200克、猪油75克、盐3克、料酒10克、大葱15克、玉米淀粉10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克

做法:

1、将猪瘦肉洗净后切成薄片。

2、新鲜香菇洗净后切片。

3、肉片用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。

4、将料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁。

5、炒锅烧热注油,油热后放入肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开。

6、出香味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即可。

三、宫保鸡丁

食材:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、葱、郫县豆瓣、盐、白胡椒粉、白糖、白醋、鸡精

小孩子是家中的宝,吃什么做什么都是重中之重。小孩子饮食既要饮食充足,又要美味可口吸引小孩子的胃口。这几道家常菜都是孩子爱吃的美味菜肴,一定能够吸引他们的胃口,不挑食更健康。

做法:

1、鸡肉洗净后切丁,放入盐、白胡椒、料酒、鸡精、水淀粉抓匀腌制一会。

2、接着炒花生米,凉油下锅,小火慢炒,不停地搅动,炒至酥脆盛出。

3、滑炒鸡肉,油略微多一些,把鸡肉滑散,然后倒入漏勺中控油。

4、锅中放少量底油,放入郫县豆瓣炒出红油。

5、然后放入黄瓜丁、胡萝卜丁、花生和葱翻炒一会。

6、放入白糖和白醋,最后放入刚才滑好的鸡丁翻炒几下。

7、最后勾个薄芡,就可以出锅装盘了。

四、可乐带鱼

食材:带鱼1条、可口可乐250ml、朝天椒2个、姜1小块、大蒜2瓣、料酒15ml、生抽15ml、淀粉15g、盐少许

做法:

1、将带鱼开膛去掉内脏后清理干净,切成6cm的长段。

2、再用少许料酒和盐腌5分钟。

3、将姜和大蒜切成片,朝天椒切小段备用。

4、锅中倒入适量油,油约6成热后,将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中。

5、煎至两面金黄后捞出备用。

6、锅中留少许底油,下姜片、蒜片和辣椒爆香。

7、把煎好的带鱼倒回锅中,倒入料酒、生抽、可口可乐和少许盐。

8、大火烧开后转小火煮5分钟,将带鱼翻个面后,转大火将汤汁收干即可。

五、肉末蒸蛋羹

食材:鸡蛋100克、肥瘦猪肉50克、冬菜25克、花生油15克、猪油15克、盐2克、味精2克、料酒5克、酱油10克、白砂糖5克、玉米淀粉3克、大葱5克

做法:

1、将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤搅匀。

2、再放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开。

3、用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结嫩熟时取出。

4、蒸鸡蛋的时候将猪肉、冬菜分别切细末,葱切末。

5、将锅置于旺火上,放入花生油烧至七成热,下入葱末炝锅出香味。

6、放入肉末炒至变色,加入冬菜末炒几下。

7、放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤炒匀。

8、烧开后用湿淀粉勾芡,待汁转浓,浇在蒸熟的蛋羹上即可。

六、丝瓜炒虾仁

食材:虾仁200克、丝瓜250克、青葱1支、姜20克、橄榄油1茶匙、盐1/2茶匙、酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1/2茶匙

做法:

1、将虾仁洗净,加入腌料搅拌均匀放置10分钟。

2、丝瓜去皮切条;葱切段;姜切细丝。

3、煮一锅水,将虾仁汆烫至变红后捞起沥干。

4、取一不沾锅放油后,爆香葱段和姜片。

5、放入丝瓜条拌炒后,加1/4杯水焖煮至软化。

6、放入虾仁拌炒后,加入调味料拌匀即可盛盘。

七、红烧鸡翅

食材:鸡翅、葱、姜、八角、米酒、冰糖、味精

做法:

1、鸡翅焯水捞出控干,用油把鸡翅煎两面微黄盛出。

2、锅中放入葱姜八角,小火干煸一下,出香味。

3、倒入生抽老抽一比一,沿着锅边浇,可以祛除酱油的酱味。

4、再放入米酒、冰糖,大火煮开后,放入鸡翅,汤汁要和鸡翅齐平。

5、大火烧,直到汤汁浓郁,放点味精提味即可出锅。

宝贝菜谱家常做法

"宝贝菜谱"通常指的是适合儿童食用的家常菜,这些菜肴往往注重营养均衡、口味适中、易于消化,同时也要吸引孩子的食欲。以下是几个适合儿童的家常菜做法:

###一、番茄炒蛋

####材料:

-鸡蛋:3个

-番茄:2个

-盐:适量

-糖:少许(可选)

-葱:适量(切成葱花)

-食用油:适量

####做法:

1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。

2.番茄洗净切成小块。

3.锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至基本凝固,盛出备用。

4.锅中留少许油,放入番茄块,加入少许糖(帮助提鲜),翻炒至番茄出汁。

5.将炒好的鸡蛋倒回锅中,与番茄快速翻炒均匀。

6.撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅。

###二、清炒西兰花

####材料:

-西兰花:适量

-蒜末:适量

-盐:适量

-食用油:适量

####做法:

1.西兰花洗净切成小朵,用开水焯烫一下,捞出沥干水分。

2.锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。

3.加入西兰花快速翻炒,加入适量盐调味。

4.炒至西兰花变得鲜绿且熟透,即可出锅。

###三、土豆烧鸡块

####材料:

-鸡腿肉:适量(去骨切块)

-土豆:适量(切块)

-胡萝卜:适量(切块)

-洋葱:适量(切块)

-姜蒜末:适量

-生抽酱油:适量

-料酒:适量

-盐:适量

-水:适量

-食用油:适量

####做法:

1.锅中倒入适量食用油,加热后放入姜蒜末爆香。

2.加入鸡块翻炒至变色,加入料酒去腥。

3.加入土豆和胡萝卜块,继续翻炒均匀。

4.加入适量生抽酱油和水(水没过食材即可),盖上锅盖炖煮至鸡肉和土豆都熟透。

5.调入适量盐,最后加入洋葱块,翻炒均匀,烧至汤汁浓稠即可出锅。

###注意事项:

-儿童的饮食应该避免过于油腻、辛辣和刺激性强的食物。

-根据孩子的年龄和喜好,可以适当调整菜肴的味道和食材的切割大小。

-确保食材新鲜,烹饪过程中注意食物的卫生和安全。

这些家常菜简单易做,营养丰富,很适合宝贝们食用。

儿童菜谱家常菜做法

1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水;

2、虾米放清水泡一会儿,捞出沥水;

3、锅中放适量油,将虾米爆香;

4、放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生;

5、放适量盐炒匀即可。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。